Superdieetti?

Kuten otsikostakin voi päätellä, sorruin taas kaivamaan about vuosi takaperin ostetut Fitfarmin Superdieetin ohjeet esiin. Ihan vaan inspiroituneena juuri alkaneen uuden SDn mainoksista ympäri nettiä.

Jospa tällä kertaa edes yrittäisi vetää dieetin loppuun asti...

Tosin aivan täysin orjallisesti en ihan jokaista pilkkua ohjeessa ajatellut noudattaa, koska viimeksi homma kusi siihen. Nyt yritänkin pitää SDn ohjeet hyvänä "punaisena lankana" jota seurata. Tärkeintä mä koen tässä mulle olevan säännöllinen ateriarytmi, kasvisten paljous (mitään tylsiä värisääntöjä en yritä tällä kertaa noudattaa...) ja riittävä proteiinin saanti. Pyrin myös syömään mahdollisimman maidottomasti.

Toivottavasti myös energiatasot olisi sitä luokkaa, että jaksaisin käydä salilla edes sen kolme kertaa viikossa näin aluksi.

Tavoitteena mulla tän SDn kuuden viikon aikana olisi edes viiden kilon pudotus, terveellisemmän ruokarytmin omaksuminen ja salilla käymisen säännöllistäminen.

Kahden ja puolen viikon päästä olisi ristiäiset, joissa hoidan kummitädin roolia, joten siihen mennessä olisi myös upeaa saada tää mättöjen aiheuttama turvotus laskemaan. Ja jouluksi lähdetään poikaystävän kanssa reissuun (ei onneksi millekään rantalomalle :D), niin olisi kiva olla paremmassa kuosissa sielläkin ;)

Maanantainahan on tunnetusti aina hyvä päivä aloittaa "uusi elämä", joten silloin minäkin nämä ohjeet etsin uutta kokeilua varten.

Nyt menossa siis SD päivä 3.

Alkupaino maanantaina 10.11.2014 oli taas huikeat 80,3 kg.

Tänään keskiviikkona 12.11.2014 paino 79,0 kg.

Superdieetin toivon myös auttavan mua pääsemään eroon ajattelutavasta "syön mahdollisimman vähän ja laihdun", josta seuraa aina jojoilua ja mättökierrettä. Jos tässä yrittäisi opetella sitä normaalin tervettä suhtautumista ruokaan, liikuntaan ja laihdutukseen...

Kellään kokemusta Superdieetistä tai muista vastaavista? :)