That's what you get

Maanantait on hyviä päiviä aloittaa alusta.

Paino valtavat 73,5 kiloa. Yök.

Miten mä oon voinu päästää itseni repsahtamaan näin?

Kaikkea ei voi enää laittaa pelkän turvotuksen ja/tai menkkojenkaan piikkiin. 

Yök.

Eilen jo päätin, että tänään se alkaa taas.

Mähän näytän kaikille, mä laihdun vielä. Musta on tähän. Mä pystyn siihen. Kymmenen kiloa lähti jo, miksei se toinenkin kymppi lähtisi? Se vie aikaa, mutta on kaiken sen ajan arvoista. Se tekee tiukkaa ja on vaikeaa, mutta lopputulos palkitsee.

Ensimmäinen välitavoite on 70 kiloa. Sitten 65 kiloa. Ja 60...

Pitääkin kehitellä jotain välitavoitepalkintoja, pysyy vire yllä :) Ideoita?

Miten mä aion onnistua:

• Salille, salille, salille - aina kun mahdollista!
• Ruokaa max. 1500 kcal päivässä ja vähemmän on toki aina parempi
• Herkut poispoispois!
• Lisää proteiinia, vähemmän hiilarihöttöjä
• Alkoholin käyttö minimiin
• Hyötyliikuntaa lisää

Ainakin alkuun näin.

Kaunis, kiinteä, sopusuhtainen kroppa - here I come!!!!