You think you know

Mun paino on noussut kesän aikana melkein viisi kiloa.
Noin 70 kilosta melkein 75 kiloon.
Yök.

Nyt olen tosin jo saanut pari kiloa pois, turvotustahan tässä (toivottavasti) suurin osa on.

Tänään aamupaino massiiviset 73 kiloa. 

Onneksi ensi viikolla jatkuu koulu, päiviin tulee taas joku selkeä rytmi, eikä tarvitse istua kotona miettimässä joko sitä taas vähän söisi...

Miten mä olenkaan voinut päästää itseni kesän aikana repsahtamaan näin?

Sain melkein puolet takaisin siitä kymmenestä kilosta, jotka luulin lopullisesti pudottaneeni syksyn ja talven aikana. Masentavaa.

Syksy on onneksi uusien alkujen aikaa.

Nyt ainakin tiedän, että mun on mahdollista laihduttaa se 10 kiloa, joten tän uuden projektin ei pitäisi olla kovin mahdoton.

Uusina tavoitteina on nyt aluksi päästä 70 kiloon mahdollisimman nopeasti ja siitä 65 kiloon. Haluaisin myös parempaan/timmimpään kuntoon ja kestävyyttä (jos sen lenkkeilyn saisi vihdoin kunnolla alulle).

Oon nyt viikon syönyt "paremmin" eli jättänyt ylimääräiset herkut pois, tarkkaillut ruokailurytmiä ja annoskokoja sekä tehnyt ruuan suhteen kevyempiä ja terveellisempiä valintoja. Kaloreita en laske, koska uskon, että kun olen niitä 13-vuotiaasta asti laskenut, osaan arvioida suunnilleen mitä kannattaa ja saa syödä...

Ehkä mun onnistuu pitää tätä "dieettiä" yllä, kun en heti alusta asti ota liian tiukistelulinjaa, jolloin varmasti sorrun ahmimiseen... Totutellaan nyt ensin tähän terveellisempään linjaan :)

Hyvää syksyä kaikille! ♥