Nuo kalorimäärätkin ovat sen verran suuria, ettei pääse nälkä iskemään - eli ei tule ahmimishimoja.
Tänään oli siis 900 kalorin päivä. Ja ruokailut näyttävät tältä:
- Aamupala: satsuma
- Lounas: sämpylä, beceliä, aamupala 5% juustoa, kinkkusiivut, tomaattia
- Välipala: keitetty kananmuna
- Päivällinen: kaalipataa
- Iltapala: 2 palaa ruisleipää, beceliä, aamupala 5% juustoa, kinkkusiivut, kurkkua
- + paljon vettä, vissyä ja teetä.
Vaikka tuolla viidelläkymmenellä menikin yli, niin olen tyytyväinen.
Paluu arkeen ei aina ole helppoa mättöviikon/viikkojen jälkeen.
Itsekuria ja ekstramotivaatiota otetaan vastaan lahjoituksina :D
Kävelemässäkin kävin, tosin jossain välissä sekin muuttui ostoksilla käymiseksi, mutta hyötyliikuntaa sekin on :) Illalla olisi vielä tarkoitus pyöritellä hiukan hulavannetta.
Ärsyttää suuresti nyt yhtäkkiä iskenuyt talvi. Vasta pari viikkoa sitten suostuin hyväksymään, että nyt on syksy, kun satoi jatkuvasti. Syksyä kestikin sitten sen kuukauden verran? Inhottaa kun on kylmä, on lunta, märkää ja loskaista kuraa kaikkialla. Ilma on kosteaa ja märkää räntää tihkuttaa joka toinen päivä - hiuksetkin kiittää ja kihartuu :///
Eikä loman mättäminen ollutkaan nostanut painoa takaisin taivaisiin! Vaaka näytti aamulla + 0,5 kg, jonka uskon olevan suureksi osin nesteitä. Äkkiä tuon pois saa, ja vaa'an lukemat kääntyvät taas laskuun. Tavoitteena olisi olla jouluna vielä 5 kiloa kevyempi. Sitten olisi ensimmäinen välitavoite saavutettu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti