Tähdet varjelkoon

Turvottaa ja mahaan sattuu.

Itkettää ja tunteet heittää volttia, kiihtyvät ja laskevat nollasta sataan sekunneissa.

Kuukautiset.

Yhh...

Mun paino on jumittanut jo muutaman päivää, laitetaan naistenpäivien piikkiin. Ruokaa ei tee mieli kuitenkaan mättää, mikä on sinänsä ihme. Toisaalta, eipä ihme, kun olen syönytkin nyt melkeinpä viikon sen noin 1000 kaloria päivässä, mikä on paljon?

Uusi sali missä käyn, on mukavan oloinen. Uusiin laitteisiin kestää hetken tottua, mutta hyvältä vaikuttaa :) Etenkin crosstrainerit (niitä on useampi! jee!) on mahtavia. Sellaisen kun vain saisi kotiinkin mahdutettua...

Ajattelin alkaa tilaamaan Fit -lehteä, tuli hyvä tarjous: 6kk / 20e ja kaupan päälle meikkisetti. Jos vaikka inspiroisi liikkumaan vielä enemmän ja syömään paremmin.

Tänään syömiset näyttävät tältä:

• aamupala: -
• lounas: "salaatti" - 3-% fetajuustoa, kurkkua, paprikaa, tomaattia ja kanafilekuutioita, hiukan pähkinöitä
• päivällinen: puolikas greippi, lihamakaroonilaatikkoa ja raejuustoa
• iltapala: banaani ja marja-vadelma-rahka-smoothie

Kaloreita kertyy yhteensä n. 1150.

Pitäisi opetella syömään pieniä annoksia pitkin päivää, jolloin ehkä kalorisaldo jäisi pienemmäksi, kun nälkää ei pääse kertymään. Mun ongelma on just nuo pitkät ateriavälit, joten kun ruoka-aika koittaa, mätän yli varojeni. Vaikeaa vain syödä tiheämmin, kun on koulussa aamusta iltapäivään, 8-16, lähes joka päivä...

Olisiko kenelläkään mitään vinkkejä, mitä pitkiin koulupäiviin välipalaksi? 

Edullista, helppoa, pientä ja mielellään vähäkalorista?

♥