5. päivä

Ei mitään erityistä tänään. Tylsiä tällaiset kouluviikot kun vain yhtenä päivänä koululla pari tuntia (nytkin olin siis vain keskiviikkona koulussa). Toisaalta, ihan kiva pitää "rankan" syysloman jälkeen vielä pieni lisäloma :)

Poikaystävä osti tänään säkillisen jotain proteiinijauhetta, joka masituu suklaalta. Poikaystävä kun on enemmän käynyt salilla ja tykkäisi saada vähän enemmän habaa :DD Ei mitään Schwarzenegger-tyyliä, mutta pikkuisen puntimmaksi. Kokeilee nyt sitten onko mitään vaikutusta tuollaisilla jauheilla.

Itsekkin haluan kokeilla sekoitella tuota jauhetta esimerkiksi smoothieen, tai ihan vaan rasvattomaan maitoon. Viimeisin on melkein kuin kaakaota joisi :D Varmaan ihan käypä välipala urheilun jälkeen.

Tänään ollut dieetissä 950 kalorin päivä, mutta saldo jää 920 kaloriin.

• Aamupala: Satsuma
• Lounas: Lämmin kuppi kana tandoori -keitto, pala ruisleipää sellaisenaan
• Välipala: Omena, 5 itse tehtyä broileri-sitrus-pyörykkää
• Päivällinen: Jauheliharisottoa
• Iltapala: 2 ruisleipää, beceliä, kinkkua ja kurkkua

Huomenna tiedän kalorien menevän yli, ahdistaa hieman... Poikaystävä haluaa mennä syömään naapurin wings-ravintolaan, joten omnomnom, ruokaa tulee mätettyä. Otan sitten vaan sunnuntain kaloreista reippaasti pois, ehkä liikun vähän ekstraa, jotain mikä tasaisi tilannetta. 

Onneksi lähdetään taas huomenna salille, pumppaamaan rautaa ja karkottamaan mun julkisen liikunnan kammoani :D Melkein jo innolla odotan salille pääsyä, viimeksi oli kivaa. Olo on edelleen ihanan motivoitunut. Oon päättänyt, että teen tästä salilla käymisestä edes jonkinlaisen rutiinin. Jos edes kerran viikossa yrittäisi käydä. Yksi hyvä syy käymiseen on, että jälkeenpäin olo on mahtava, olen voittanut itseni sekä kuluttanut kaloreita. Jeejee :))