Se kuuluisa itsekuri saisi tulla mun luo vierailulle pidemmäksikin aikaa...
Kyllä tuo pois lähtee, mutta hidastaa vaan ikävästi tavoitteeseen pääsyä.
Jouluun ei ole enää kauan, haluan silloin olla toisessa välitavoitteessani; painaa 70 kiloa.
Olisi ollut tänään 1100 kalorin päivä, mutta johtuen eilisestä ravintolaillasta, söin reilusti alle.
- Aamupala: 2 paistettua munaa, kinkkusuikaleita
- Lounas: Lämmin kuppi välimerenkeitto krutongeilla, pala ruisleipää sellaisenaan
- Välipalat: Proteiini-smoothie, kiivi, omena
- Päivällinen: Jauhelihakeitto
- Iltapala: 2 palaa ruisleipää, kinkkua, tomaattia
Plus sitten se smoothie. Mutta ei siinäkään paljoa kaloreita ole. Eli ihan jees mennyt tänään syömiset.
Käytiin taas salilla. Lähdettiin heti salin aukeamiseksi sinne, jotta vältytään pahimmalta ruuhkalta. Onneksi lähdettiin ajoissa, kun oltiin melkein valmiita, oli sali jo melko täynnä.
Tunti siellä taisi suunnilleen kulua, kaloreita paloi suunnilleen 270.
Ja siihen lisäksi kävelymatkat salille ja lyhyt pikku iltakävely.
Päätettiin herätä huomenna jo puoli 6, jotta päästään kuudeksi salille. Olen ihan hullu.
Parempaa en tiedäkään kuin pitkään nukkuminen, ja nyt oon heräämässä jonnekin salille :D
Urheilukärpänen on puraissut kunnolla, toivottavasti tää innostus nyt sitten kestää.
Rantakuntoon 2013 ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti